• Реклама
  • Войти
  • Регистрация
  • Карта сайта
  • Контакты
  • Кодекс боксера
  • Биографии
  • История
  • Федерации
  • ФБА
  • О сайте
ФЕДЕРАЦИЯ БОКСА АРХАНГЕЛЬСКА
www.boxing-fba.ru
Лучшие боксеры Архангельской области 2018-2019
left
right
Слава ЛетовальцевЛетовальцев Слава
Ярослав БезсоловЯрослав Безсолов
Петухов ИльяПетухов Илья
Каплич ДенисДенис Каплич
Данил ПескишевДанил Пескишев
Никита ПетровНикита Петров
Кирилл МалашковКирилл Малашков
Даниил МалашковДаниил Малашков
Макаревич АлександрМакаревич Александр
создать анкету боксера через социальную сеть
Cоздать анкету боксера через социальную сеть:
     
  • Главная
  • Боксеры
    • боксеры (AIBA)
    • проф. боксеры
    • младшие юноши
    • средние юноши
    • старшие юноши
    • девочки
    • юниоры
    • девушки
    • взрослые
    • женщины
    • 1-й разряд
    • кмс
    • мастера спорта
    • все спортсмены
  • фото
    • Фото за 2019 год
    • Фото за 2018 год
    • Фото за 2017 год
    • Фото за 2016 год
    • Фото за 2015 год
    • фото за 2014 год
    • фото за 2013 год
  • видео
    • видео за 2019 год
    • видео за 2018 год
    • видео за 2017 год
    • видео за 2016 год
    • видео за 2015 год
    • видео за 2014 год
    • видео за 2013 год
  • Календарный план
  • результаты
    • Отчет за 2019 год
    • Отчет за 2018 год
    • Отчет за 2017 год
    • Отчет за 2016 год
    • Отчет за 2015 год
    • Отчет за 2014 год
    • Отчет за 2013 год
    • Отчет за 2012 год
  • Школы бокса
 
  • СТАТЬИ АВТОРА
  • ВСЕ СТАТЬИ

Статьи пользователей Четверг, 25 Август 2016 11:25

Женский бокс
Женский бокс

«С тренировки — с разбитым носом? Это стереотип». Правда о женском боксе

«С тренировки — с разбитым носом? Это стереотип». Правда о женском боксе

Бокс становится все более популярным видом активного досуга у девушек. Корреспондент «Газеты.Ru» побывала на тренировках, пообщалась с теми, кто втянулся, и поняла, в чем прелесть бокса и почему не нужно быть Лисбет Саландер, чтобы преуспеть даже в мужской компании.

«Женский бокс я не воспринимаю, — сказал как-то Сибирский Рокки, знаменитый боксер Руслан Проводников. — Как фитнес это здорово. Но смотреть, как девчонки бьют друг друга, мне неинтересно и неприятно».

Впрочем, бить друг друга часто бывает неинтересно и самим девушкам. На занятия боксом часто приходят по другим причинам.

«На бокс меня привело любопытство. Что это за вид спорта, про который говорят, что он не женский? — рассказывает журналист агентства «Р-Спорт» Елена Соболь. — До этого я имела дело с боксом по работе и представляла, что такое бои.

Оказалось, что это дико крутое занятие. Развивает все группы мышц и не утяжеляет тебя. Ты не наберешь здесь массу, но можешь очень прилично сбросить. Бокс является одним из самых энергозатратных видов. Это хороший способ добавить выносливости. И, самое главное, уверенности в себе. Может показаться невероятным, но это реально работает – в жизни, на работе.

Может, дело в том, что подсознательно ты начинаешь понимать, что можешь за себя постоять. Даже если доказывать это никогда не придется. А еще это очень крутая разрядка после офиса».

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, и мы отправляемся в клуб Лены, «Академию бокса» в «Лужниках». В группе пять человек, и она – единственная девушка. Несколько барышень работают недалеко на тренажерах, еще две отрабатывают удары с грушей и вскоре уходят. На Лисберт Саландер, одну из самых известных поклонниц бокса в современной поп-культуре, ни одна из них не похожа. Очевидно, в женский бокс идут не только волчата с трудной судьбой.

Тренировка начинается с разминки, которую ведет Медина да Силва Амилкар, бывший профессиональный боксер и человек с отличным чувством юмора. «Смотри, на понтах бьет», — передразнивает тренер своеобразную манеру одного из парней держать руки и показывает ему, как надо.

Амилкар работает с мужчинами, женщинами и детьми. В клубе к нему часто отправляют начинающих: судя по этой тренировке, потому, что он умеет научить, не напугав.

Сначала идет работа со скакалкой, потом комплекс упражнений. Одно из них – когда нужно подпрыгнуть, а в полете повертеть попой, дается группе особенно трудно. При этом Амилкар, нехрупкий темнокожий товарищ, выполняет его с легкостью Бейонсе. «В боксе бьют этим», — поясняет он и хлопает себя по тазу.

«Хуже разминки ничего нет», — замечает Елена в конце, перебинтовывая пальцы.

«На бокс можно пойти, и не имея серьезной физической подготовки. Просто вначале будет сложнее, — поясняет она. — И набирать форму придется дольше.

Самое тяжелое время – это первые пара месяцев. На первых тренировках я реально «умирала». Кажется, что три минуты – столько длится раунд – это мало. Но когда все эти три минуты ты машешь руками по воздуху… Потом становится легче.

Тренировки постепенно меняют весь образ жизни. Ты начинаешь правильно питаться. Кто-то увлекается спортивным питанием. Перед началом тренировок хорошо бы пройти медобследование, чтобы тебе определили нужный уровень нагрузки. Сердечко у всех разное».

Разминка длится около 25 минут, и трудно не заметить, что единственная девчонка работает едва ли не усерднее всех парней. «Бойцовский характер», — соглашается со мной тренер Амилкар.

Потом группа надевает перчатки и разделяется. Ринг сегодня занят группой единоборств. В углу скучает резиновый мужской торс с головой, на котором отрабатывают удары. Здесь его по-дружески зовут Андреем. Парни встают в пару отрабатывать удары, Лена идет к груше.

К тому времени в зале остается всего одна девушка-боксер, но она новенькая, и поставить их вместе тренер не рискует.

«Никто не требует от тебя сразу выходить на ринг против сильных девчонок, — отмечает Лена. — На самом деле от начала тренировок даже до спарринга, не говоря уже о первом бое, нужно работать и работать. То, что с первой же тренировки ты выйдешь с разбитым носом, — это стереотип.

 

Во-первых, любительский бокс подразумевает шлемы. К тому же не зря говорят, что этот спорт — это в первую очередь искусство защиты. Тренеры сразу начинают этому учить: наряду с ударами ты начинаешь отрабатывать увороты, нырки и т.д. Когда работаешь в паре на тренировках, никто не стремится нанести травму. Там стоит задача отработать удар. Мы не ловим друг друга исподтишка, как бывает в реальных боях. А когда выходишь на более серьезный уровень, перестаешь бояться синяков».

С грушей работают короткими сериями. Вторая девушка в зале, хрупкая и тонкая, обращается со снарядом бережно, словно в конце тренировки собирается накормить его супом. С таким выражением обычно отвешивают шуточный удар молодым людям на свидании. Тренер, похоже, видит такое не впервые и спокойно призывает бить пожестче.

«Не все со временем выходят на бои, — говорит Соболь. — Кто-то, как я, приходит и сразу говорит: хочу! Турниров даже между московскими школами организуется очень много.

А так одни девчонки приходят, чтобы просто подтянуться, другие – чтобы прибавить силы. Бывают такие тоненькие, что думают: как она вообще сможет ударить? Кто-то хочет доказать что-то своим молодым людям. Такое тоже бывает. Или он занимается и подтягивает с собой девушку.

У нас одно время была чисто женская группа, но я часто приходила пораньше или оставалась, чтобы застать и мужскую тренировку – работать с более сильными всегда интересно. Поначалу ребята, конечно, смотрели косо. Но потом мы постояли в спаррингах – и они меня зауважали. Это классно – в компании сильных мужчин чувствовать себя равной. Но и помогать новеньким девушкам тоже здорово. Количество девушек меняется. Бывает четыре-пять, бывает две-три. Не все остаются надолго».

У девушек перчатки красные или синие, у парней – в основном черные. Никакого специального разделения по цвету у производителей нет. Просто каждый выбирает, что ближе. Розовые, как выясняется, тоже бывают. Кстати, всем желающим попробовать бокс стоит иметь в виду: с длинным маникюром придется распрощаться — в перчатках будет неудобно.

В раздевалке девушек мотивируют на тренировки боксерские фото Дженнифер Лопес и Хилари Суонк в ее знаменитой роли из «Малышки на миллион». Знаменитая девушка-боксер, ирландка Кэти Тэйлор выглядит не хуже голливудских актрис и тоже отлично бы здесь смотрелась, но рейтинг узнаваемости у нее, видимо, ниже.

«Что касается экипировки, вначале, когда обучают базовым движениям, нужны только спортивная форма и кроссовки, — поясняет Елена. — Потом их желательно заменить на боксерки: у них очень тонкая подошва и хорошая фиксация ноги. Можно сразу начинать заниматься в них.

Чуть позже, когда начинается работа с грушей, приобретаются бинты, чтобы фиксировать пальцы, и перчатки. Они все весят по-разному, так что лучше подобрать под себя. Женские обычно весят 8–10 унций. Кто-то любит ходить со своей скакалкой, это популярное на боксерских тренировках упражнение. Но это не обязательно. Если дело доходит до спаррингов – то шлем и капа.

Цена на приличные перчатки начинается от полутора-двух тысяч – и до трех-четырех. Служат они долго. Шлем стоит чуть дороже, но не сильно. Бинты стоят 100–150 рублей. Тысяч за 10 можно нормально экипироваться. 

Комментарии

Комментировать могут только авторизованные пользователи, войдите или зарегистрируйтесь
Комментировать могут только авторизованные пользователи, войдите или зарегистрируйтесь

  • Забыли пароль?
  • Забыли логин?
  • Регистрация
или войдите через аккаунт соцсети
Cоздать анкету боксера через социальную сеть:
     

Последнее от Женский бокс

  • Российские юниорки завоевали 7 медалей на турнире памяти Ахмета Комерта в Турции.
  • Светлана Солуянова стала победительницей международного турнира по боксу среди женщин в Польше.
  • Женская сборная России по боксу принимает участие в международном турнире в г. Гливице (Польша)
  • Россиянки стали лучшими на турнире "Золотые перчатки Воеводины"
  • Сборная России заняла первое место в командном зачете на первенстве Европы по боксу среди юниорок в Болгарии.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ Федераций Бокса Архангельской области
Александр Тимин одержал первую победу на турнире «Памяти ЗТ СССР Б.Н. Грекова»
10.12.2019 prosmotry 74 coments0
Александр Тимин одержал первую победу на турнире «Памяти ЗТ СССР Б.Н. Грекова»
6 золотых медалей завоевали боксеры из Северодвинска на турнире по боксу памяти Героев-Североморцев на Кубок Д.Г.Пашаева
09.12.2019 prosmotry 19 coments0
6 золотых медалей завоевали боксеры из Северодвинска на турнире по боксу памяти Героев-Североморцев на Кубок Д.Г.Пашаева
Лев Сынков одержал первую победу на турнире «Памяти ЗТ СССР Б.Н. Грекова»
09.12.2019 prosmotry 107 coments0
Лев Сынков одержал первую победу на турнире «Памяти ЗТ СССР Б.Н. Грекова»
Два боксёра из города Северодвинска примут участие на турнире по боксу памяти Бориса Грекова
07.12.2019 prosmotry 339 coments0
Два боксёра из города Северодвинска примут участие на турнире по боксу памяти Бориса Грекова
В Северодвинске прошёл традиционный боксерский турнир памяти Героев-Североморцев и Героя России Давида Гусейновича Пашаева
05.12.2019 prosmotry 354 coments0
В Северодвинске прошёл традиционный боксерский турнир памяти Героев-Североморцев и Героя России Давида Гусейновича Пашаева
К сожалению Денис Каплич потерпел поражение на "Кубке Н.А. Никифорова-Денисова" (видео поединка)
05.12.2019 prosmotry 150 coments0
К сожалению Денис Каплич потерпел поражение на "Кубке Н.А. Никифорова-Денисова" (видео поединка)
Сегодня отмечает свой  день рождения тренер по боксу Ляшко Юрий  Сергеевич
03.12.2019 prosmotry 142 coments0
Сегодня отмечает свой день рождения тренер по боксу Ляшко Юрий Сергеевич
3 декабря, День рождения отмечает руководитель агентства по спорту Архангельской области Андрей Вячеславович Багрецов!
03.12.2019 prosmotry 99 coments0
3 декабря, День рождения отмечает руководитель агентства по спорту Архангельской области Андрей Вячеславович Багрецов!
последние фотоотчеты
североморцев-2019_6

Фото-отчет с турнира по боксу Памяти Героев-Североморцев на Кубок Героя России Пашаева Д.Г. (Северодвинск 2019)

Фото Проф бокс_3

Фото-отчет с пятого поединка Вячеслава Летовальцева на проф-ринге (Москва 2019)

фото с турнира Пивоварова 2019_2

Фото-отчет с турнира памяти ЗТР Леонида Николаевича Пивоварова (Санкт-Петербург 2019)

сокол-2019_9

Фото-отчет с турнира по боксу памяти Андрея Колыгина (г.Сокол 2019)

второй бой Ярослава Безсолова по профи_2

Фото-отчет с второго поединка Ярослава Безсолова на проф-ринге

турнир памяти Рыбина и Антуфьева 2019_1

Фото-отчет с турнира памяти Александра Рыбина и Евгения Антуфьева 2019

Коряжма 2019_3

Фото-отчет с турнира памяти Дыбцына А.А. г.Коряжма 2019

Международный день бокса 2019_4

Фото-отчет с Международного дня бокса г.Вельск 2019

фото СЗФО 13-14 лет_3

Первенство Северо-Западного федерального округа России по боксу среди юношей 13-14 лет

Фото Вячеслав Летовальцев _1

Фото-отчет с четвертого поединка Вячеслава Летовальцева на профи-ринге

фото с первенства СЗФО юниоры 2019_1

Фото-отчет с первенства Северо-Западного федерального округа России по боксу среди юниоров 2001-2002 г.р.

фото с с чемпионата_7

Фото-отчет с чемпионата и первенства Архангельской области по боксу среди старших юношей

foto2d.png
ТРАНСЛЯЦИИ

ТУРНИР ПАМЯТИ ЗТ СССР БОРИСА ГРЕКОВА

10/12/2019 предварительные бои, начало трансляции 12.00

- 23"пара вк 44,5 кг. -
Клевин Александр (Мурманская обл) Тимин Александр (Северодвинск)

предстоящие турниры

подробнее

ПОСЛЕДНЕЕ В БЛОГАХ
  • Архивные материалы о боксе в Архангельской области
    Архивные материалы о боксе в Архангельской области
    Суббота, 05 Октябрь 2019 10:40
    2008 год видео с 5 турнира по боксу памяти А.В Рыбина г.Архангельск

  • Архивные материалы о боксе в Архангельской области
    Архивные материалы о боксе в Архангельской области
    Понедельник, 30 Сентябрь 2019 11:01
    2006 год видео с 3 турнира по боксу памяти А.В Рыбина г.Архангельск

  • Архивные материалы о боксе в Архангельской области
    Архивные материалы о боксе в Архангельской области
    Пятница, 27 Сентябрь 2019 23:32
    2002 год матчевая встреча боксерских сборных Архангельска и Северодвинска (видео боя Сергей Сергеев vs Василий Андрианов)

  • Алексей Луценко
    Алексей Луценко
    Воскресенье, 22 Сентябрь 2019 12:14
    Видео всех поединков сборной команды России на Чемпионате Мира по боксу (Екатеринбург 2019)

  • Алексей Луценко
    Алексей Луценко
    Пятница, 13 Сентябрь 2019 09:26
    Как разместить статью на сайте федерации бокса Архангельской области

  • Алексей Луценко
    Алексей Луценко
    Вторник, 10 Сентябрь 2019 19:40
    Создаем анкету боксера, тренера или страницу школы бокса на сайте федерации бокса Архангельска

Открытый Чемпионат и Первенство г.Архангельска 2019г
Открытый Чемпионат и Первенство города Архангельска
подробнее
ПОСЛЕДНЕЕ ОТ ФБАО
  • Федерация бокса Северодвинска
    Федерация бокса Северодвинска
    Понедельник, 09 Декабрь 2019 23:19
    6 золотых медалей завоевали боксеры из Северодвинска на турнире по боксу памяти Героев-Североморцев на Кубок Д.Г.Пашаева

  • Федерации бокса Вельска
    Федерации бокса Вельска
    Понедельник, 02 Декабрь 2019 08:46
    Семь медалей завоевали Вельские боксеры на турнире по боксу Памяти Героев-Североморцев

  • Федерация бокса Новодвинска
    Федерация бокса Новодвинска
    Понедельник, 02 Декабрь 2019 08:26
    Воспитанники секции бокса ФОКа "Двина" представили Новодвинск на XXXIV турнире памяти Героев-Североморцев

  • Федерации бокса Вельска
    Федерации бокса Вельска
    Понедельник, 25 Ноябрь 2019 12:24
    Пять медалей завоевали Вельские боксеры на турнире по боксу «Инта-золотое сердце Коми»

  • Федерация бокса Няндома
    Федерация бокса Няндома
    Четверг, 14 Ноябрь 2019 13:05
    В городе Сокол 8-10 ноября состоялся турнир по боксу памяти Андрея Колыгина 2019»

  • Федерация бокса Новодвинска
    Федерация бокса Новодвинска
    Среда, 13 Ноябрь 2019 20:55
    На турнире памяти Андрея Колыгина Новодвинск достойно представлили воспитанники секции бокса спорткомбината «Двина»

ПОСЛЕДНИЙ ВИДЕООТЧЕТ
Последний видео-отчет | Все видео
Последний видео-отчет Все видео
видеоотчеты с соревнований по боксу

Видеосюжет с турнира по боксу памяти Героев-Североморцев и на Кубок Давида Пашаева 2019

видеоотчеты с соревнований по боксу

29.11.2019 пятый бой Вячеслава Летовальцева на профессиональном ринге

видеоотчеты с соревнований по боксу

30.10.2019 второй бой Ярослава Безсолова на профессиональном ринге

foto2d.png
мастера спорта
Next Prev
Вячеслав Летовальцев

Вячеслав Летовальцев

Виктор Вежливцев

Виктор Вежливцев

Сергей Гонтарев

Сергей Гонтарев

Егор Юницын

Егор Юницын

  • Новости ФБА
  • Новости ФБАO
  • Статьи пользователей
  • ФОТО
  • ВИДЕО
мобильная версия сайта
мобильная версия сайта
Мы в социальных сетях:
vk fb ok yt yt
Рассказать о нас:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
© 2013-2017 boxing-fba.ru все права защищены. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на boxing-fba.ru обязательна.
Прокрутить вверх