ФЕДЕРАЦИЯ БОКСА АРХАНГЕЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ
ФЕДЕРАЦИЯ БОКСА АРХАНГЕЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ
boxing-fba.ru
создать анкету боксера через социальную сеть
Cоздать анкету боксера через социальную сеть:
     
  • О нас
    • Руководство
    • цели федерации
    • История
    • Биографии
    • Контакты
  • Новости
    • Актуальные
    • Блоги
    • Региональные
  • TРЕНЕРЫ
  • Спортсмены
    • СБОРНАЯ 2021
    • боксеры (AIBA)
    • средние юноши
    • старшие юноши
    • девочки
    • юниоры
    • девушки
    • взрослые
    • женщины
    • 1-й разряд
    • кмс
    • мастера спорта
    • проф. боксеры
    • все спортсмены
  • Залы бокса
    • карта бокса
    • Северодвинск
    • Архангельск
    • Новодвинск
    • Мирный
    • Няндома
    • Котлас
    • Вельск
    • Коряжма
    • Плесецк
    • Вычегодский
  • фото
    • Фото за 2021 год
    • Фото за 2020 год
    • Фото за 2019 год
    • Фото за 2018 год
    • Фото за 2017 год
    • Фото за 2016 год
    • Фото за 2015 год
    • фото за 2014 год
    • фото за 2013 год
  • видео
    • видео за 2021 год
    • видео за 2020 год
    • видео за 2019 год
    • видео за 2018 год
    • видео за 2017 год
    • видео за 2016 год
    • видео за 2015 год
    • видео за 2014 год
    • видео за 2013 год
  • результаты
    • Отчет за 2021 год
    • Отчет за 2020 год
    • Отчет за 2019 год
    • Отчет за 2018 год
    • Отчет за 2017 год
    • Отчет за 2016 год
    • Отчет за 2015 год
    • Отчет за 2014 год
    • Отчет за 2013 год
    • Отчет за 2012 год
  • Календарный план
 
  • ВСЕ НОВОСТИ
  • НОВОСТИ ФБАО

Главные новости Пятница, 31 Июль 2015 13:17

Федерация бокса Архангельской области
Федерация бокса Архангельской области

Детский бокс: Cобираем ребенка в секцию

Детский бокс: Cобираем ребенка в секцию

Гаджеты – бич родителей 21 века. Многие дети настолько увлекаются смартфонами, планшетами и прочими благами цивилизации, что реальный мир с настоящим общением, прогулками и играми во дворе их совсем не интересует. Как итог, замкнутый малыш, не приспособленный к социуму, да и с неважным физическим развитием в придачу. Один из способов решения проблемы – спортивная секция. Например, секция бокса. О плюсах этого единоборства и о том, как подготовить ребенка к тренировкам, нам рассказал мастер спорта, профессиональный тренер Михаил Кокая. А заодно и в амуниции помог разобраться на примере товаров, представленных в магазинах «Спортмастер».

Оптимальный возраст для начала тренировок – 7-9 лет, - говорит Михаил. – Это зависит от степени физического и психологического развития ребенка. В данном случае все индивидуально, дети бывают разные. Случается, что и к 9 годам малыш не совсем готов к единоборствам. Но поверьте, нет ничего страшного, если ребенок пойдет в секцию в 10 или 11 лет. Я сам начал тренироваться, когда мне было 13, и при этом добился высоких результатов.

Бокс – отличный вариант для маленьких драчунов. Он дисциплинирует, негативная энергия остается в зале. У ребенка просто не будет ни сил, ни желания махать кулаками во дворе и школе. Подойдет бокс и замкнутым тихоням, которые всего боятся. После нескольких тренировок вы заметите, что ребенок стал увереннее в себе, легче сходится со сверстниками, адаптируется к обществу. Все же секция – это одна большая команда, где ребята общаются, поддерживают друг друга. С чатом во время онлайн игр это не сравнится.

Бояться, что вашему ребенку отобьют голову на тренировке не стоит. Все же в любой нормальной секции все дети поделены на группы: младшую (8 – 12 лет), среднюю (с 12-18 лет) и старшую (с 18 лет). Малыши в спаррингах не стоят. Они прорабатывают технику, тренируют скорость, силу, реакцию, функциональную выносливость. Вся работа идет исключительно на перчатках и лапах. В средней группе детей начинают ставить в пары. Но и здесь безопасности уделяется огромное внимание. Без шлема ребенка на ринг никто не выпустит, его скорее домой с тренировки отправят со словами: «А голову ты не забыл?». Маленького боксера нужно с самого начала приучать к тому, что защитой пренебрегать ни в коем случае нельзя. А родителям обратить внимание на ряд моментов при покупке спортивного снаряжения.

Защита


Как уже было сказано ранее, защита – один из самых важных пунктов в амуниции для бокса. Современные шлемы обеспечивают безопасность лица и головы на 90%. Отдайте предпочтение моделям с нижним бампером (например, шлем тренировочный детский Demix (link is external) – прим.авт.). Подобная конструкция предотвратит переломы носа и рассечение бровей. Некоторые модели оснащены мягкими валиками по краям ушных раковин, которые защищают при боковых ударах. Несмотря на то, что детские шлемы скроены специально под анатомию головы ребенка, их перед покупкой нужно обязательно мерить. Шлем должен сидеть плотно, но при этом нигде не давить, не натирать и не ограничивать обзор. Не обязательно покупать модель из натуральной кожи, производители используют вполне качественные искусственные материалы.

Еще один немаловажный элемент защиты – капа. Предотвращает сколы зубов и рассечения губ. Наверняка, есть специальные модели для детей, но я их не встречал. Однако ребенку вполне подойдет обычная взрослая капа из термопластика (например, Green Hill (link is external) – прим. авт.) Она будет хорошо защищать челюсть и губы, при этом не затрудняя дыхания. Главное, подрезать ее четко по размеру рта малыша. Один из трендов – капы со вкусом фруктов, ягод, мяты (продукция компании MOGO (link is external)–прим. авт.). Для взрослых это, возможно, приятная деталь, однако, детям я бы их покупать не стал. Зачем ребенку отвлекаться от процесса, жуя капу?

Не стоит забывать о бинтах, если хотите сохранить руку ребенка в целости. Выбирайте варианты не из х/б (они хуже фиксируют кисть), а из 100 % полиэстера (например, Green Hill BP-6232 (link is external) – прим. авт.) Они плотно облегают руку и немного тянутся. Это предотвратит растяжения и вывихи, костяшки будут в сохранности при работе по мешку. 2 – 2,5 метрового бинта будет более чем достаточно для маленькой детской руки. Можно даже ограничиться 1,5 метрами. При наматывании стоит правильно выбирать силу натяжения ткани на ладонях и запястьях. Бинт не должен перетягивать руку, но в то же время не должен болтаться. Первое время с намоткой малышу будет помогать тренер, но он быстро научится делать это самостоятельно и даже выберет для себя наиболее удобный способ.

Перчатки

Когда я начинал заниматься, у нас были простенькие перчатки, набитые конским волосом, - продолжает Михаил. – Несколько пар Green Hill мы надевали исключительно на соревнования и смотрели на них, как на космическую разработку. Сейчас детские перчатки на рынке представлены в огромном количестве. Есть небольшие легкие модели всего в шесть унций (например, перчатки детские Demix (link is external)– прим. авт.) Прочная искусственная кожа снаружи, многослойный наполнитель – внутри. Неплохо защищают запястья от травм при ударных нагрузках, боковую часть ладони, фиксируют большой палец. Обратите внимание на отверстия для вентиляции. Рука ребенка не должна потеть.

Но я бы посоветовал приобрести ребенку перчатки побольше – 12 унций (например, Everlast Protex2 Leather (link is external)–прим. авт.) Они будут граммов на 100 потяжелее, нежели детские, но при этом гораздо объемнее. Соответственно лучше будут защищать руки и голову при блоках. Ребенок полтуловища одной перчаткой закроет. Внутренняя отделка должна быть хлопчатобумажная или из других влаговпитывающих материалов. При покупке обратите внимание на посадку. Важно, чтобы рука ребенка сжималась в кулак. Иначе он выбьет себе пальцы при работе на снарядах или лапах.

Одежда и обувь

Сразу покупать боксерскую форму малышу совсем не обязательно. Для тренировок вполне подойдут обычные шорты, майка или футболка. Шорты должны быть не слишком короткие, дети бывают вредными, могут и засмеять. Длина чуть выше колена – в самый раз. Облегающие модели приобретать не стоит. Шорты должны быть свободными, не сковывать движений. Материал – хлопок с небольшим добавлением синтетики. Можно заниматься в спортивных штанах. Футболка также должна быть сделана из дышащих материалов, все же бокс – спорт активный, потеешь много. Если вы все же решили приобрести форму для ребенка (на соревнованиях она ему уже пригодится), покупайте одежду из сетчатого полиэстера (например, Everlast Elite (link is external) –прим.авт.) Эта ткань отлично пропускает воздух, быстро сохнет, легко стирается.

С обувью дела обстоят несколько сложнее. Боксерки на маленькую детскую ножку не так-то просто найти. Но выход есть. Для занятий подойдут кеды или бутсы для футзала. Главное, чтобы подошва была абсолютно плоской, без ярко-выраженного рисунка протектора (например, Nike (link is external) ), а стопа плотно зафиксирована. В массивных кроссовках на высокой подошве с амортизацией тренироваться нельзя, вывих ноги гарантирован. Во время занятий дети совершают множество пробежек и прыжков, и это стоит учитывать. Контроль должен быть идеальный. Еще один неплохой вариант – борцовки (например, детская обувь для борьбы Demix Sambo (link is external)). Тут и размеров побольше, а строение то же, что и у боксерок. Верх из нубука и воздухопроницаемой сетки, дышат отлично, плотная фиксация стопы и лодыжки для минимизации вывихов и растяжений.

Домашняя работа

Если ребенок, настолько втянулся в процесс, что тренировок в зале ему мало, он вполне может дополнительно заниматься в домашних условиях. А отработка техники (ударов, уклонов, нырков) перед зеркалом в принципе приветствуется. Если и зеркала уже не хватает, повесьте ребенку в коридоре грушу или мешок. Благо, сейчас есть варианты не требующие специальной подвесной системы, которую нужно долго устанавливать. Вес снаряда должен быть небольшой – килограммов 10 (например, мешок набивной Bax MBVL010 (link is external) – прим. авт.) Конечно, если мы не говорим о 14-летних богатырях весом 80 килограммов. Им нужен снаряд потяжелее, 20-килограммовый. Ребятам постарше подойдут так называемые «Германы» - тренажеры для отработки ударов. Благодаря работе с манекеном, ребенок может быстро освоить анатомическое строение соперника, понять, куда нужно бить, а куда – нет. Отдайте предпочтение моделям, основание которых заполняется песком или водой (Demix Boxmaster (link is external) – прим. авт.) Они более устойчивы и не требуют дополнительных креплений. Нет места в коридоре – не беда. Есть множество небольших детских напольных груш (например, Demix DCS-209 (link is external) – прим. авт.)Пространства в квартире они занимают немного. Основание также наполняется водой. Материал самой груши мягкий, комфортный для детских рук. Да и по высоте снаряд регулируется в большом диапазоне. Для самых маленьких есть надувные модели, абсолютно не травмоопасные (мешок боксерский надувной Demix (link is external) – прим. авт.) Мешки украшены яркими принтами, что превращает тренировку для малыша в забавную игру.

Даже если снаряды вы приобретать не собираетесь, в любом случае зарядка каждое утро нужна обязательно. Она может быть совсем короткой: 3 подхода по 10 приседаний, 10 отжиманий, 10 скручиваний на пресс.Главное, чтобы мышцы находились в тонусе, работали, чтобы ребенок развивался. И, конечно, не стоит забывать про «боевую подругу» боксера – скакалку. Модель может быть какая угодно: от простой резиновой с пластиковыми ручками (Torneo (link is external)– прим. авт.) до добротной кожаной скакалки с деревянными рукоятками и подшипниками (Green Hill Leather (link is external) – прим. авт.) 10 минут занятий со скакалкой в день отлично скажутся на координации ребенка. Техники прыжков можно варьировать. Еще один полезный аксессуар – теннисный мяч. Пусть ребенок чеканит его руками от пола. Реакция и точность приходят уникальные. Да и зарядку разнообразит, что для детей немаловажно.

Вместо послесловия

Чтобы успокоить нервы относительно здоровья и безопасности вашего ребенка во время занятий боксом, сходите на одну из его тренировок. Посмотрите, чем он там занимается. У вас камень с души упадет, да и малышу будет приятно ваше присутствие. Познакомьтесь с тренером, ведь от этого человека во многом зависит, как сложатся отношения у ребенка с боксом.

Если после первых тренировок ребенок начинает ныть, что ему не нравится, не спешите забирать его из секции. Не все влюбляются в бокс с первого взгляда. Некоторым на это требуется несколько месяцев. Если и после полугода занятий малыш не втянулся, значит это не его спорт.

И помните, никто не заставляет вас готовить из ребенка олимпийского чемпиона. Но он должен полноценно развиваться, как физически, так и психологически. И бокс для этого отлично подходит.

Комментарии

 
avatar
0 #1 Наталья 14.10.2016 13:03
Хочу отдать ребенка на бокс,возраст 7лет,в Архангельске с этим проблема!
 
Обновить список комментариев

Комментировать могут только авторизованные пользователи, войдите или зарегистрируйтесь
Комментировать могут только авторизованные пользователи, войдите или зарегистрируйтесь

  • Забыли пароль?
  • Забыли логин?
  • Регистрация
или войдите через аккаунт соцсети
Cоздать анкету боксера через социальную сеть:
     

Последнее от Федерация бокса Архангельской области

  • Приглашаем всех желающих на мастер класс Светланы Кулаковой
  • Продолжается работа по внесению изменений в федеральный стандарт подготовки спортсменов по виду спорта «бокс»
  • Иван Погребной завершил свое выступление на первенстве России по боксу среди юношей
  • Иван Погребной представит Архангельскую область на первенстве России по боксу среди юношей 15-16 лет
  • Федерация бокса Архангельской области поздравляет Титова Кирилла с присвоением спортивного разряда «Кандитат в мастера спорта»
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ Федерации Бокса Архангельской области
Приглашаем всех желающих на мастер класс Светланы Кулаковой
13.04.2021 prosmotry 282 coments0
Приглашаем всех желающих на мастер класс Светланы Кулаковой
Продолжается работа по внесению изменений в федеральный стандарт подготовки спортсменов по виду спорта «бокс»
12.04.2021 prosmotry 165 coments0
Продолжается работа по внесению изменений в федеральный стандарт подготовки спортсменов по виду спорта «бокс»
Иван Погребной завершил свое выступление на первенстве России по боксу среди юношей
12.04.2021 prosmotry 160 coments0
Иван Погребной завершил свое выступление на первенстве России по боксу среди юношей
Иван Погребной представит Архангельскую область на первенстве России по боксу среди юношей 15-16 лет
09.04.2021 prosmotry 545 coments0
Иван Погребной представит Архангельскую область на первенстве России по боксу среди юношей 15-16 лет
Федерация бокса Архангельской области поздравляет Титова Кирилла с присвоением спортивного разряда «Кандитат в мастера спорта»
09.04.2021 prosmotry 246 coments0
Федерация бокса Архангельской области поздравляет Титова Кирилла с присвоением спортивного разряда «Кандитат в мастера спорта»
10 медалей различного достоинства завоевала сборная Архангельской области на первенстве СЗФО среди юношей и девушек 13-14 лет (+видео боев сборной)
08.04.2021 prosmotry 513 coments0
10 медалей различного достоинства завоевала сборная Архангельской области на первенстве СЗФО среди юношей и девушек 13-14 лет (+видео боев сборной)
Пять спортсменов из сборной команды Архангельской области вышли в финал Первенства СЗФО по боксу
06.04.2021 prosmotry 337 coments0
Пять спортсменов из сборной команды Архангельской области вышли в финал Первенства СЗФО по боксу
Еськина Лада завоевала серебро на турнире по боксу в Москве
05.04.2021 prosmotry 423 coments0
Еськина Лада завоевала серебро на турнире по боксу в Москве
последние фотоотчеты
1_2

Фото с мастер класса Светланы Кулаковой (Архангельск 2021)

Четвёртый бой Безсолова_1

Фото-отчёт с четвёртого поединка Ярослава Безсолова на профессиональном ринге (Краснодар 2021)

Фото первенство СЗФО юниоры 2021_7

Фото-отчет с первенства СЗФО по боксу среди юниоров 17-18 лет (Череповец 2021)

фото с чемпионата Архангельской области по боксу 2021_1

Фото-отчет с чемпионата Архангельской области и турнира памяти Валерия Власова и Владимира Чаплинского

фото с первенства СЗФО по боксу юноши-девушки 15-16 лет 2021_1

Фото-отчет с первенства СЗФО по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет (Калининград 2021)

фото с первенства Архангельской области 2021_7

Фото-отчет с первенства Архангельской области 2021

Баходур Якубов vs Виктор Вежливцев_3

Фото-отчет с второго поединка Виктора Вежливцева на профессиональном ринге (Екатеринбург 23/01/21)

турнир память 2020_6

Традиционный турнир по боксу "Память", посвящённый памяти сотрудников силовых структур, погибших при исполнении обязанностей (Владимир 2020)

турнир Жабарова 2020_2

Межрегиональный турнир класса «Б», посвящённый памяти выдающегося тренера Романа Яковлевича Жабарова (Тула 2020)

сзфо псков 2020 _5

Фото отчет с первенства СЗФО по боксу среди старших юношей (Псков 2020)

Кингисепп 2020_2

Фото отчет с турнира по боксу посвященному дню города Кингисеппа (Кингисепп 2020)

Чемпионат СЗФО 2020_5

Фото отчёт с чемпионата СЗФО по боксу среди мужчин (Петрозаводск 2020)

foto2d.png
ПОСЛЕДНЕЕ ОТ ФБАО
  • Федерация бокса Няндома
    Федерация бокса Няндома
    Вторник, 30 Март 2021 08:17
    С 27 марта по 28 марта состоялось 2 Открытое Первенство Нюксенского района по боксу, посвященное Дню войск национальной гвардии РФ

  • Федерация бокса Коряжма
    Федерация бокса Коряжма
    Среда, 24 Март 2021 14:22
    С 15 по 20 марта в г.Череповце Вологодской области прошел СЗФО России по боксу среди юниоров 17-18 лет.

  • Федерация бокса Новодвинска
    Федерация бокса Новодвинска
    Среда, 24 Март 2021 14:11
    Боксёры Новодвинска - призёры зонального первенства

  • Федерация бокса Новодвинска
    Федерация бокса Новодвинска
    Воскресенье, 14 Март 2021 19:50
    Боксёры Новодвинска взяли 12 медалей и кубок на областных соревнованиях

  • Федерация бокса Северодвинска
    Федерация бокса Северодвинска
    Четверг, 11 Март 2021 11:23
    Северодвинские боксёры успешно выступили на турнире памяти Валерия Власова и Владимира Чаплинского, а также на чемпионате Архангельской области

  • федерация бокса Архангельска
    федерация бокса Архангельска
    Среда, 10 Март 2021 12:27
    Итоги выступления боксёров из города Архангельска на чемпионате Архангельской области по боксу и турнире памяти Власова В.Н. на кубок Чаплинского В.А.

ПОСЛЕДНЕЕ В БЛОГАХ
  • Алексей Луценко
    Алексей Луценко
    Понедельник, 15 Март 2021 00:45
    Умер бывший абсолютный чемпион мира по боксу американец Марвин Хаглер в возрасте 66 лет

  • Между раундами
    Между раундами
    Четверг, 25 Февраль 2021 16:38
    Песня о боксе, от Федерации бокса Тверской области

  • Архивные материалы о боксе в Архангельской области
    Архивные материалы о боксе в Архангельской области
    Среда, 09 Декабрь 2020 19:45
    История Архангельского бокса - яркая победа Дениса Исаченко на турнире по боксу в городе Челябинске

  • Архивные материалы о боксе в Архангельской области
    Архивные материалы о боксе в Архангельской области
    Среда, 28 Октябрь 2020 19:28
    Чемпионат города Архангельска 1996 год

  • Алексей Луценко
    Алексей Луценко
    Суббота, 02 Май 2020 14:19
    Виктор Фархутдинов: считаю правильным заново определять состав сборной России на Олимпиаду

  • Алексей Луценко
    Алексей Луценко
    Воскресенье, 26 Апрель 2020 21:19
    Сколько денег писатель Юлиан Семенов выиграл в подпольных боксерских боях

  • Новости ФБА
  • Новости ФБАO
  • Статьи пользователей
  • ФОТО
  • ВИДЕО
мобильная версия сайта
мобильная версия сайта
Мы в социальных сетях:
vk fb ok yt yt
Рассказать о нас:
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
© 2013-2020 boxing-fba.ru все права защищены. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-сайтов — гиперссылка) на boxing-fba.ru обязательна.
Прокрутить вверх